О полезных и питательных свойствах фиников люди знали уже с глубокой древности. Жители восточных и южных стран, уходя в дальние путешествия, обязательно брали с собой на дорогу эти питательные и вкусные сухофрукты.

Какие витамины и минералы содержатся в финиках

Какие витамины и минералы содержатся в финиках

О полезных и питательных свойствах фиников люди знали уже с глубокой древности. Жители восточных и южных стран, уходя в дальние путешествия, обязательно брали с собой на дорогу эти питательные и вкусные сухофрукты. 

Они быстро не портятся и очень питательны, имеют малый вес, что удобно путнику их с собой носить.

Польза фиников

О полезных свойствах фиников говорят представители как нетрадиционной, так и официальной медицины. Исследования этих плодов, которые проводились учеными, выявили в их структуре множество уникальных элементов.

Витамины которые имеются в финиках

  • Финики содержат витамин А– природный компонент, который предотвращает кислотные и гнилостные процессы в организме человека.
    Витамин В1— улучшает работу желудочно-кишечного тракта, приводит к нормализации кислотности желудочного сока, повышает его выработку. Питание финиками избавляет от тяжести в желудке.
    • Важнейшим веществом для печени считается —витамин В2, который имеется в составе фиников. Именно этот компонент отвечает за состав крови и вырабатывании в ней эритроцитов.
    Витамин В5— урегулирует процессы обмена в организме, при надобности увеличивает и уменьшает усвоение питательных элементов.
    Витамин В6– отличный помощник для нервной системы.
    Витамин РР— является природным активатором клеток костного мозга.
  • Какие минералы содержит финик

  • Магний— самый важный элемент в обменных процессах человеческого организма. Он регулирует обмен углеводов, увеличивает крепость слизистых, нормализует оснащение кровью сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости.
    Кальций— является основным элементом костной ткани. Помимо этого, он укрепляет нервную систему и урегулирует густоту крови.
    Натрий— это компонент, который улучшает работу сердечной мышцы. Он, проникая в клеточный белок, освобождает клетки от лишней влаги.
    • Натуральный регулятор работы мозга и нервов —фосфор— очищает почки и печень, улучшает работу этих органов, принимает участие во всех жизненно важных процессах в организме человека.
    Железо— является строительным материалам мышечной ткани, входит в состав гемоглобина. А еще, уменьшает окислительные процессы в ЖКТ.
  • Питательные вещества в составе фиников

  • Белки. Этот компонент является строительным материалом для мышц. Без него человек рискует заболеть дистрофией.
    • За счет распада углеводов в ЖКТ, человек обретает энергию, необходимую для жизнедеятельности.
    Жиры. Повышают активность мозга, проникают в нервные ткани, укрепляют и питают их. Помимо этого, жиры – это своего рода энергетические капсулы природного происхождения.
    Клетчатка. Основной компонент, который улучшает работу пищеварительного тракта, выводит из организма шлаки и токсичные вещества.
  • Полезные свойства

  • Финики непременно нужно употреблять людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помогают эти сухофрукты и при аномально высоком или низком давлении.
    • Финики имеют иммунномодифицирующие и иммунноукрепляющие свойства. Плоды активно противоборствуют с вирусами, бактериями, облегчают состояние при простудных заболеваниях и улучшают состав крови.
    • Мужчины, которые страдают половой дисфункцией, могут употреблять финики для одоления этого досадного состояния. Сухофрукты поднимают сексуальное влечение, лечат импотенцию.
    • Большое количество клетчатки в составе, делают финики идеальном средством от болезней ЖКТ.
    • Обязательно должны употреблять финики в пищу, люди с болезнями нервов, которые подвержены депрессивным и стрессовым состояниям. Включение этих сухофруктов в рацион спасает от бессонницы.
    • Женскому полу финики помогают поднять либидо, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
    • Постоянное употребление фиников, могут помощь при запорах и значительно улучшить работу желудка и кишечника.
    • Финики питают организм энергией, умножают показатели работоспособности.
    • При малокровии (анемии) данные сухофрукты оказывают эффективное влияние за счет воздействия на состав крови.
    • Полезные свойства фиников бесспорны. Ежедневное потребление фиников в пищу улучшает зрение, является профилактикой катаракты и конъюнктивита.
    • Финики защищают организм и от злокачественных опухолей.
  • Нравится
    Не нравится
    14:57

    Отзывы

    Нет отзывов. Ваш будет первым!

    Анкета дня

    Дженни
    Дженни

    Именинники

    Сайт инвалидов поздравляет всех с Новым 2012 годом!

    Войти на сайт

    Дуэли